Det kan virke fuldstændig uoverskueligt og hårdt at skulle igennem endnu en lockdown i Danmark – især hvis du er typen, der elsker at være social med venner og familie, og hvis du er en, der nyder at dyrke diverse forskellige aktiviteter.
Selvom det hele kan se sort ud, så frygt ej! Selvom alting er lukket, og det sociale samvær er minimeret gevaldigt, er der stadig ting, du kan gøre for at komme igennem lockdown. Læs med her og find ud af hvad du kan gøre for at komme godt igennem endnu en lockdown.
Vær komfortabel og husk hyggen
En af de ting du let kan gøre, er at huske på hyggen. Husk på alle de ting, der er hyggelige, og som du sagtens kan lave derhjemme.
Det kan være ting, som du måske ikke fik nået før lockdown og nedlukningen, men som du nu har tid til at lave. Det kunne for eksempel være at lære at strikke, få ryddet grundigt op i dit hjem eller noget helt tredje, som du finder ro i.
Det er vigtigt, at du under nedlukningen og lockdown er komfortabel og gør ting, som du ved kan gøre dig glad.
Det kunne for eksempel være at smide dig foran sofaen med en god bog eller podcast, i dit hyggeligste og behageligste sæt tøj. Hertil kunne der høre et par dejlige, bløde bambus sokker med.
Gør det let for dig selv
En af måderne du er sikret afslapning på under lockdown, er ved at gøre det så let for dig selv som muligt. Det handler om at stresse helt ned og nyde, at du ikke skal noget i stedet for at stresse over det.
Det kan være enormt svært, og for mange er ventetiden disciplin nok i sig selv, men her er det vigtigt, at gøre det let for sig selv, og øve sig i at være i situationen. En af måderne, hvorpå du kan gøre lockdown lettere for dig selv, er ved at få dagligvarer levering til døren. Så er aftensmaden i hus.
Prioriter dit mentale helbred
Det vigtigste, du skal huske, når det kommer til at skulle komme godt igennem endnu en corona lockdown og nedlukning er, at prioritere dit mentale helbred.
Det er enormt svært at sidde derhjemme dag ud og dag ind – derfor er det vigtigt, at du giver din hjerne ro og forsøger at finde glæde i de små ting frem for kun at se det negative.
På den måde vil du lettere kunne opretholde en tro på tingene og dermed et nogenlunde mentalt helbred, selvom der ikke er nogen tvivl om, at det kan blive rigtig hårdt.
